横浜市南区別所・上大岡・芹が谷/カイロプラクティック・整体/腰痛・肩こり・頭痛などご相談ください。

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■ 今月のお休み ■色の日が休日

ひらい整体院はセミナーや私用でやむを得ずお休みをいただくことがあります。上のカレンダーにて休日をおしらせします。よろしくお願い致します。

芹が谷・六ッ川・下永谷・上大岡付近でカイロプラクティック・整体をお探しの方は是非!

リラクゼーションではなく悪い症状をなくすことを目的に施術しています。

どこへ行っても良くならなかった症状。是非ご相談下さい。

肩こりによる 肩や腕の痛みやしびれなど…

肩こり   

肩こりの図 当整体院に来院される方で一番多い症状が肩こりです。

 常に肩が緊張し、イライラがつのり、肩が凝って朝目を覚ました、 なんていう方もいらっしゃいます。

 その辛さからよく揉んだり温めたりしますが、その場しのぎにしかならず、 ましてや強く揉んだりすれば筋肉繊維を壊し、さらに肩こりがキツくなって しまうことになりかねません。

 では肩こりの原因は何だろう?

 よく言われているのが「首~肩にかけての筋肉の緊張による血行不良」です。 確かにそのとおりなのですが、これは結果であって原因ではありません。

 原因は、骨格の歪みや不良姿勢、常に強く感じてしまうストレスです。

● 習慣や癖によって生じる身体の歪みや不良姿勢
 ■ 長時間座った状態で仕事をする
 ■ いつも同じほうの足を組んでいる
 ■ うつ向く時間が多い
 ■ カバンを片側の肩だけに多くかける
 ■ 寝っ転がってテレビを見たり読書をしている
 ■ 運動後のストレッチをやらない
 ■ 運動をする習慣がない etc

● 環境の変化や常に感じてしまう強いストレス
  最近職場や学校が変わった
  人間関係がうまくいかない
  ゆっくり休む時間がない
  休日にも仕事をしてしまう
  気になることがあるとなかなか寝付けない
  何事にも完璧を求めてしまう
  24時間が短く感じる etc 

喜びの図 このように全身症状と心の問題が絡み合った結果として肩が凝るのであって、けっして単純なものではありません。

 是非、当ひらい整体院にお任せください。

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