肩こりによる 肩や腕の痛みやしびれなど…
肩こり
当整体院に来院される方で一番多い症状が肩こりです。
常に肩が緊張し、イライラがつのり、肩が凝って朝目を覚ました、 なんていう方もいらっしゃいます。
その辛さからよく揉んだり温めたりしますが、その場しのぎにしかならず、 ましてや強く揉んだりすれば筋肉繊維を壊し、さらに肩こりがキツくなって しまうことになりかねません。
では肩こりの原因は何だろう?
よく言われているのが「首~肩にかけての筋肉の緊張による血行不良」です。 確かにそのとおりなのですが、これは結果であって原因ではありません。
原因は、骨格の歪みや不良姿勢、常に強く感じてしまうストレスです。
● 習慣や癖によって生じる身体の歪みや不良姿勢
■ 長時間座った状態で仕事をする
■ いつも同じほうの足を組んでいる
■ うつ向く時間が多い
■ カバンを片側の肩だけに多くかける
■ 寝っ転がってテレビを見たり読書をしている
■ 運動後のストレッチをやらない
■ 運動をする習慣がない etc
● 環境の変化や常に感じてしまう強いストレス
■ 最近職場や学校が変わった
■ 人間関係がうまくいかない
■ ゆっくり休む時間がない
■ 休日にも仕事をしてしまう
■ 気になることがあるとなかなか寝付けない
■ 何事にも完璧を求めてしまう
■ 24時間が短く感じる etc
このように全身症状と心の問題が絡み合った結果として肩が凝るのであって、けっして単純なものではありません。
是非、当ひらい整体院にお任せください。
予約はお電話でお願い致します。 |
|
〒232-0064 横浜市南区別所3-16-19 新元名荘103号室
別所・上大岡の整体院 ひらい整体院
TEL 045-334-7933